|
|
 |
Data: 14 / 09 / 2009
Categorie: Fitness & Beauty
Femeile petrec 1 an din viata hotarand cu ce sa se imbrace
Oricat de misogin ar suna, nu exista barbat in lumea aceasta care sa nu fi intarziat cel putin o data in viata din vina iubitei ori a sotiei. Sau, mai bine zis, din cauza timpului petrecut de ea in...
|
|
|
 |
Data: 13 / 09 / 2009
Categorie:
Exercitii pentru subtierea soldurilor
Urmatoarele exercitii sunt menite sa te stimuleze, sa te relaxeze si mai ales sa te ajute sa arzi multe calorii in special din zona soldurilor: Balanseaza-ti...
|
|
|
 |
Data: 12 / 09 / 2009
Categorie:
Cum sa fii in forma pana la Sarbatori
Brate de vis. Indiferent ce exercitii am alege, primul sfat este sa nu le executam fara o incalzire prealabila. Activitatea fizica se incepe treptat! De asemenea,...
|
|
|
 |
Data: 11 / 09 / 2009
Categorie:
Cum sa obti o talie de viespe
Un abdomen plat si o talie bine conturata par adesea cel mai greu lucru de obtinut. Oameni din toata lumea cheltuiesc timp, bani si energie zilnic in incercarea de a atinge visul celor "sase...
|
|
|
 |
Data: 10 / 09 / 2009
Categorie:
De ce sa mergi cu bicicleta?
Multi oameni merg cu bicicleta din motive multe si diferite. Iata topul celor mai bune 5 motive pentru care ar trebui ca si dv. sa mergeti cu bicicleta. 1. Pentru corpul dv....
|
|
|
 |
Data: 09 / 09 / 2009
Categorie:
Cum sa faci exercitiile Kegel?
Sigur ai mai auzit despre exercitiile Kegel pana acum. Si ti-ai si promis ca o sa le incerci… candva. Nu mai amana, exercitiile Kegel isi merita efortul. Te vor ajuta sa ajungi mai usor la orgasm si...
|
|
|
 |
Data: 08 / 09 / 2009
Categorie:
Beneficiile joggingului
Ce este joggingul? Ne ajuta el sa ne pastram in forma? Alergare este o forma de exercitiu care ajuta la crestere, la arderea caloriilor si pastrarea unei inimi sanatoase. Consiliul american in...
|
|
|
 |
Data: 07 / 09 / 2009
Categorie:
Abdomen plat in doar cateva minute
Daca inca nu ai inceput un program de tonifiere a muschilor abdominali, iata un program de exercitii care te poate ajuta sa obtii o forma frumoasa, in doar cateva minute zilnice. Programul cuprinde...
|
|
|
 |
Data: 06 / 09 / 2009
Categorie:
30 de trucuri pentru frumusete inteligenta
Un chip ingrijit si luminos va fi admirat de toti cei din jur... 1. Atunci cand te demachiezi, nu uita sa acorzi importanta cuvenita nasului. Este recomandabil sa cureti cu atentie...
|
|
|
 |
Data: 05 / 09 / 2009
Categorie:
10 beneficii ale mersului pe jos
Mersul pe jos, cu regularitate, reprezinta o metoda eficienta si la indemana pentru pastrarea sanatatii fizice si psihice. Desi oricare dintre noi intuieste efectele benefice ale mersului, in ultima...
|
|
|
 |
Data: 04 / 09 / 2009
Categorie:
Prevenirea si combaterea ridurilor
Frumusete cu propriile maini Cand va ungeti fata cu crema, dimineata si seara, executati si cateva miscari usoare de masaj, care pot ameliora sau chiar stopa molesirea pielii. 1)...
|
|
|
 |
Data: 03 / 09 / 2009
Categorie:
Par frumos
- Cat de des ar trebui sa ne spalam pe cap? Spalatul presupune un efort atat pentru par, cat si pentru pielea capului. Cei care se spala zilnic pe cap fac o greseala imensa. Nici...
|
|
|
 |
Data: 03 / 09 / 2009
Categorie:
Scapa de durerile de spate cu exercitii de stretching
Cateva exercitii usoare de stretching, executate dupa o lunga zi petrecuta la birou, pot fi de mare folos spatelui tau. Exercitiul 1: ...
|
|
|
 |
Data: 02 / 09 / 2009
Categorie:
Lectia de stretching
1) Exercitiu pentru coapse si abdomen Ingenuncheati pe podea cu spatele drept. Un picior indoiti-l si asezati-l in fata.Ridicati bratele cu palmele intoarse in sus. Impingeti bazinul in fata...
|
|
|
 |
Data: 01 / 09 / 2009
Categorie:
Ce este stretchingul?
O intindere a muschilor. Adopti o pozitie fixa, in care nu ai voie sa te misti, dar in care muschii lucreaza, intinzandu-se.
O intindere a muschilor. Adopti o pozitie fixa, in care nu ai voie...
|
Displaying results 16 to 30 out of 30
|
